Диагностическое интервью
- Прояснение запроса
- Определение эмоциональных ресурсов для решения поставленной задачи
- Поиск вариантов достижения цели
Психолог · частная практика с 1996 года
Баланс мира внешнего и внутреннего делает нас собою истинными, увеличивая шанс на радость и счастье.
Гарантия профессионализма
и принятия
С юмором
о важном
Обо мне
Люди мне интересны. Опыт частной практики с 1996 года. Гарантия профессионализма и принятия.
В психологию я пришла из профессионального спорта. Выступая за Спортивный клуб армии, в Академии спорта курсовая и дипломная работа были на тему «Предстартовая психологическая подготовка спортсменов высокого уровня достижений». Далее — работа тренером и учёба на психфаке.
Я постигала профессию у корифеев психологии России и мира: А. Палей, Н. Подхватилин, В. Ананьев, В. Алахвердов, Л. Щеглов, А. Малышев, Мерилин Аткинсон, Г. Г. Филиппова, А. А. Зданович, Г. Л. Амусин, М. Монченко — из рук мастеров этот путь стал увлекательным и глубинно работающим уже в моём кабинете.
Новости, встречи, лекции
Школа Отцов
Доступны 13 лекций, которые даруют поддержку, знания и вдохновение ответственным родителям — и не только…
Как первые три года ребёнка влияют на дружбу, любовь, доверие во взрослости? Закладка определённости пола от трёх до пяти лет. Сивка-Бурка Вещая Каурка — особенная роль мамы в первые полгода ребёнка.
Темы: как наши предки снижали стресс родового процесса; райское пребывание в утробе мамы и как смягчить травму рождения; базис здорового нарциссизма «Я есть!»; материнство — «пирог», который готовили три поколения женщин рода; как психологически «рождаются» отцы; 4 типа привязанности — психологический фундамент ребёнка; детский сад: дозированное разочарование или помощь?
В конце — особый подарок: собрание девизов и ритуалов, снижающих тревожность и восстанавливающих эмоциональное равновесие детей и взрослых.
Лекция помогает увидеть неявное, но ключевое — ребёнка-невидимку, переходящего во взрослую размытость личности, желаний, опоры. Если вы задавались вопросом о своей проявленности и значимости по жизни — эта лекция для вас.
Как ребёнок осознаёт важнейшее переживание «Я — есть!». Быть проявленным дома: смеяться, когда смешно, злиться без карательных последствий, задавать вопросы. Как хвалить, любоваться ребёнком, чтобы хватило на всю непростую жизнь взрослого? Авансовая поддержка. Молчание, которое испепеляет жизнь. Чем Значимый Взрослый отличается от «отсутствующего» эмоционально родителя?
Никакая психологическая травма не вечна. Всё можно поправить — и вы увидите варианты возвращения к дыханию полной грудью.
Ветер в гриву подростка — удача по жизни. Юная психика пока ещё не может быть самоподдерживающей! Задача взрослых: хвалить авансом, замечать минимальную подвижку стараний. Тогда есть у ребёнка силы активно познавать себя и мир.
Четыре фундаментальных потребности подростка в переходе во взрослую жизнь: философские вопросы жизни и смерти, статус в группе сверстников, гендерное исследование, выработка своего имиджа. Инициация во взрослые: обычаи предков и современные версии. Школа может подарить логику, а диапазон характера дают кружки, хоры, секции, клубы — именно там рождается стиль общения, умение выбирать и говорить устойчивое «нет».
Пол как данность, гендер — ролевой репертуар, проявленный в поведении мужчины и женщины. В каком возрасте закладываются базовые настройки пола? Взращивание романтики как проявление глубоких эмоциональных связей — архиважная задача подросткового возраста.
Что должен знать ребёнок о своём теле, поле и эмоциях подросткового возраста? Диалог на эти темы снижает тревогу и напряжение. Роли, ожидания и границы в отношениях. Лекция помогает становлению личности подростка и укрепляет основы здоровых и счастливых отношений в будущем.
Этапы формирования сексуальности с трёх до восемнадцати лет. В чём особенности каждого периода в контакте родитель—ребёнок? Как не пропустить в молчании естественные процессы психосексуального развития?
Мачо, «синий чулок», Казанова, Дон Жуан — как складывается рецепт этих персонажей? Сексуальность и сексапильность. Полезность флирта и игры как «кислорода» в отношениях. Мужчине важно уважиться, женщине — быть замеченной «в плюс» своим партнёром. Ценность лекции — в объёмном взгляде на сексуальность и открытой коммуникации по вопросам, часто считающимся табу.
Этапы отношений в паре: встреча и эйфория от лучшей версии себя и партнёра → узнавание тени друг друга → скука → рождение общей души. Фантазии и комплименты как новый заряд отношений.
Какой мандат сексуальности вам вручили родители? Шанс изменить его есть всегда. Сценарии взаимодействия: «К» людям, «Против» людей, «От» людей. Умиление на лице матери, как «золотое сечение» в искусстве, благословляет ребёнка на жизнь. Почему Пикассо и Лермонтову «пришлось» стать гениальными? В завершении — «Гимнастика цветов», подаренная в Индии.
Наиважнейший для комфортного осознания себя представителем пола возраст — с семи до девяти лет, «препубертат». Что родители должны сказать, на что обратить внимание? Привязанность и зависимость: в чём разница. Близость как самораскрытие.
Подростковая сексуальность: телесность, идентичность, интимность. Сексуальный дебют и сексуальное переживание — в чём разница? Духовная жизнь подростков: что даёт нежная дружба и романтическая любовь? Реальные высказывания подростков обогащают лекцию живыми примерами.
Куда уходит флирт? Стресс — интерес — скука. Зачем давать своему партнёру «индейское» имя? Насколько в вашей паре жива игра?
Этапы психосексуального развития — база личности. Непонимание деталей взаимодействия родитель—ребёнок порождает «Плюшкиных», жиголо, раненых нарциссов. Критерии неосознанного выбора партнёра: такой же, как я; не такой, как я; как папа или как мама; антисценарий; статус; сексуальная харизма. Сарказм и юмор в отношениях: почувствуйте разницу и пропорцию.
Пушкин — пример смельчака и первого фрилансера России. Почему так непросто являть свою ценность миру? Стыд как заморозка жизни. Как сочетаются ценность и стоимость? Харизма, азарт и их связь с гонораром как достоинством.
Как вручить ответственность за деньги своему ребёнку? Договорённости взращивают личность. Логические уровни Дилтса и подсказки для выбора. Подарки семье, миру, себе. Список вредных слов — особенно в контексте родительских отношений.
Антистарость, антиокукливание. Пишем новые скрипты жизни с 35 до 42 лет. Одна из самых практических и заряженных лекций: экспресс-способы возвращать себя в жизнь и избегать чрезмерной тревоги.
Травма свидетеля и варианты разрядки напряжения. Как замедлить ход биологических часов? Парадоксы и чудачества как защитная функция психики. Как Ходжа Насреддин спас от гибели? Сколько времени нужно для смены привычки? Состояние up time как выигрыш — где брать?
Зачем на самом деле мы соединяемся в пару: жить или функционировать? Хаос и космос парных отношений: что важнее сохранять? Отношения — «на линии времени и в пузыре времени». Каков ваш вариант?
Огненная саламандра и птица феникс в огне страсти. Умение переключаться между разными способами реагирования помогает гармонизировать жизнь, быть гибкими и адаптивными к меняющимся обстоятельствам — и сознательно управлять своей жизнью.
Отношения подобны танцу: важен шаг, ритм, взгляд. Плавающий баланс пары лучше зафиксированного. Научиться замечать и формулировать таланты друг друга. Эротика — это приближение и удаление, а не декольте и духи с феромонами.
Какой семейный мандат о любви и сексе вручили нам родители? Что отталкивает нас друг от друга? Стены, которые мы строим для безопасности, превращаются в тюрьму одиночества. Лучше «окна и двери» в отношениях, чем стены непонимания. Где ключ к притяжению? Приготовьтесь к открытиям.
Завершающая лекция Школы Отцов — важная точка на пути глубокого личного роста. За это время мы прошли темы первичного и раненого нарциссизма, детского развития, роли матери, внутренней поддержки и силы воли.
В каждой части были практики, задания, тесты, примеры — всё, чтобы меняться не только в теории, но и на деле. Это не конец, а начало нового этапа — с опорой на себя, поддержку и ясность. Вперёд — к устойчивым результатам!
Услуги
Или напишите в Telegram — я обязательно отвечу
Лекции в записи
По вопросам приобретения лекций пишите в WhatsApp

Загадки, странности и важные мелочи любви для тех, кто «не первый год замужем» или женат. Алхимия чувств: превратить обыденность в золото понимания.

Юмор — яркий код человека: интеллект, ценности, психическая сохранность. Смех как доступ к телесности. Смеховая культура против тревоги и страха.

Мама «соблазняет ребёнка на жизнь» через доверие, отец даёт фильтры реальности и азарт. Здоровый нарциссизм, «достаточно хорошая» мать, шесть движений любви.

Психея и Эрос. Плавающий баланс 45/55 вместо 50/50. Как расколдовать Дракона и обнаружить Принца. Брак vs супружество. Ритуалы для двоих.

Мозг, воображение и речь для подпитки чувств. «Выгул либидо» как батарейка жизни. Игра, новизна и работа с «тенью». Снятие навязанных ролей.

Новая лекция о движении и динамике любви в отношениях.

Новая лекция о том, как отдавать из состояния наполненности, а не из дефицита.

Новая лекция о психологии денег и отношениях с материальным миром.
Тристан и арфа. Любовь со стажем
Юмор как фильтр реальности
Детский рай на земле. Какой он?
Пара — зачем?
Аудиокнига
Это книга для взрослых — про ваш сценарий жизни и «гарантийный талон» на счастливую жизнь вашего ребёнка. Полезные советы, как избежать распространённых ошибок воспитания: от беременности до 16 лет.
Хочу послушатьВидео и подкасты
С юмором о важном в нашей жизни
Юмор
Талант или увлечение
Деньги
Усталость и восстановление
VK Видео · выпуск 1
VK Видео · выпуск 2
Статьи и публикации
Зачем и как быть в состоянии охотника в напряжённом разговоре?
Читать статью →Наши циклы позволяют сохранять силы и положительную динамику движения жизни.
Читать статью →Как понять, что у нас общее поле жизни, а не только пространство квартиры?
Читать статью →Психологические и символические ориентиры вашего имени.
Читать статью →Фото
Дипломы и сертификаты
Более 50 дипломов, сертификатов и удостоверений о повышении квалификации
Напишите мне в WhatsApp или любой другой мессенджер — и я обязательно вам отвечу!
Контакты
…с опытным экспертом для обретения баланса жизни. Это и есть зрелость.
Статья Людмилы Ладыженко
У агрессии есть две стороны. Светлая: злость помогает занимать «своё место под солнцем», даёт инициативу и жизненный тонус. И минусовая: взрывы, словесная, телесная, идеологическая агрессия. Только у человека агрессия бывает неконтролируемой.
Как найти баланс? Развивать самооценку — замечать свои успехи, даже небольшие. Осваивать состояние «охотника» в напряжённом разговоре: следить за телесными реакциями собеседника, оставаться внимательным и собранным, а не захваченным эмоцией.
Помогают тренинги уверенности. А при столкновении с разрушительной агрессией — лучшая стратегия проста: «делать ноги».
Ваш психолог Людмила Ладыженко
Статья Людмилы Ладыженко
Человек цикличен. Опорные точки — наш инструмент против тревоги неопределённости. Вечерний список задач на завтра — 7±2 пункта, не больше. Помогают интеллектуальные карты и цветные стикеры.
Чётко планировать получается примерно на три месяца — и это нормально. Важно награждать себя за сделанное: «Ай, да Пушкин!»
В трудные времена особенно ценно сохранять ритмическое расписание — «прибери свою планету». Наши циклы позволяют сохранять силы и положительную динамику движения жизни.
Ваш психолог Людмила Ладыженко
Статья Людмилы Ладыженко
Как понять, что у нас общее поле жизни, а не только пространство квартиры? Компромиссы — да, жертвенность — нет. Здоровая пара строится на добровольных самоограничениях, а не на растворении одного в другом.
Постоянные форс-мажоры в паре часто говорят о непройденной сепарации или болезненном нарциссизме. Есть разница между непрозрачностью и осознанной тайной.
Юмор в паре — это безопасность. А ещё паре нужны сюрпризы и игра: «Что? Где? Когда?», игра «Дурачок» на раздевание или одевание — всё, что возвращает лёгкость и живость отношениям.
Ваш психолог Людмила Ладыженко
Статья Людмилы Ладыженко
Имя — первая мелодия, которую человек слышит о себе. Вот семь вопросов для исследования своего имени:
Расскажите своим детям историю их имени — это подарок, который останется с ними на всю жизнь.
Ваш психолог Людмила Ладыженко